15ヶ月 サボりの結果…

18.9

サボりすぎました。

ほとんどやっていません。

まずい。

まだまだ伸ばしていかなくてはならないので、極力頻度を上げていきたいですね。

暖かくなってきましたし。

既に長さはそこそこあるので、寝バックやポルチオ責めを楽しめてはいます。

でも、まだまだいじめ足りないと感じます（笑）

PC筋トレおよび下半身のトレーニングもやっていますよ。

ジョギングも再開したいですね。